Faça a curadoria do que entra na sua mente

Além das discussões sobre as uvas-passas e do "pavê ou pra comê", final de ano também é tempo de rever o que foi feito, fazer um balanço das realizações e dificuldades dentre os diversos setores da nossa vida. Por outro lado, não podemos negar o aparecimento repentino da motivação que inunda o nosso ser e…

Outubro: o mês mais movimentado do ano

O Dia das Crianças é comemorado no mesmo dia da padroeira do Brasil: "Nossa Senhora Aparecida" por isso, vem com um feriado nacional no dia 12/10. Se o básico está inflacionado nos supermercados, imagine os preços dos brinquedos para presentear as crianças? É desanimador! Os jogos tradicionais feitos com materiais de qualidade (que aguentam o…

Como melhorar a autoconfiança na meia-idade usando poses de poder

Você conhece as posturas corporais que te ajudam a vencer seus medos para você poder tomar iniciativas e atingir seus objetivos? Pois bem! No post da semana passada falamos sobre a importância de melhorar a postura com a finalidade de evitar desvios posturais e prevenir as dores nas costas, além de conquistar um perfil mais…

O poder do elogio

Quando foi a última vez que você elogiou alguém? Frequentemente, você recebe mais críticas ou elogios das pessoas a sua volta? Como você reage aos comentários negativos? E aos elogios? Quanto às críticas e comentários negativos, certamente, há confusão na interpretação das pessoas sobre responder às situações de forma Otimista e apresentar uma "Positividade Tóxica".…

Nem jovem, nem velha: como ser feliz na meia-idade

Com tantas coisas acontecendo no Brasil e no mundo que requerem adaptações imediatas para garantirmos a nossa sobrevivência, quase não nos sobra tempo para pensar em felicidade, sobretudo na meia-idade. No entanto, em meio as leituras cotidianas me deparei com o lançamento do livro "A Invenção de uma Bela Velhice"👇 da pesquisadora Mirian Goldenberg, resultado…